co zrobic z

Koniu napisz mi co mam zrobic zeby w miare szybko jak najwiecej kg zrzucic? pytam bo chcialabym zejsc do wagi z sprzed 3 lat... tj. 54kg... obecnie waze niestety 67 kg ;/ przez moj siedzacy tryb zycia jaki teraz niestety prowadze ;/ nie wiem od czego zaczac ;/ tym bardziej ze nie mam o spalaniu tkanki tluszczowej zielonego pojecia... bralam jakis [...]

WIEK: 17 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): planuje zrobić 8 tygodniową redukcję SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 19% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:jak najmniej ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): trening FBW 15-10-5 a diety nie wklejam bo jeszcze nie ułożyłem STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki [...]

[...] nas jedna seria glowna/robocza. Kontynuujac przyklad: na poprzednim/pierwszym treningu bylo 100kg *15powt, a jako ze byl zapas na 3-5 powt na 15 planowanych mozesz zrobic traz 105kg*12-15 powt(w naszym przykladzie powinno znow wyjsc 15powt) Chodzi mi o to, czy jak na pierwszym treningu "15" zrobię w ostatniej serii np. [...]

Ja wiem że to było klepane w garażu gdzieś pewnie nawet niedaleko mojego miejsca zamieszkania co do tego nie mam wątpliwości bo wybaczcie jeśli ktoś takie rzeczy wozi z Indii albo jeszcze z bardziej egzotycznych lokacji :D Ciężko trafić dobre wino ini tak samo primkę. A primkę i tak planuję zrobić mix andro i alphy na test chociaż to środek jak [...]

[...] i mówię ci jest to sprawdzone nie p******eniem bambusów z siłowni mających 18lat a badaniami...czarno na białym. Kod nie ma nic do gadania. Najbardziej gowniany lab moze zrobic kody i nic to nie znaczy. Kody moga jedynie oznaczac ze towar pochodzi od producenta a to nie jest wyznacznikiem dzialania. Bo jesli producent to jakas faja to zrobi [...]

[...] i mówię ci jest to sprawdzone nie p******eniem bambusów z siłowni mających 18lat a badaniami...czarno na białym. Kod nie ma nic do gadania. Najbardziej gowniany lab moze zrobic kody i nic to nie znaczy. Kody moga jedynie oznaczac ze towar pochodzi od producenta a to nie jest wyznacznikiem dzialania. Bo jesli producent to jakas faja to zrobi [...]

Wodyn przekonałes mnie będę nadal robił martwy ciąg tylko gdzie go dać (chodzi mi o kloejność ćwiczeń). I jaką inna odmianę przysiadów mogę uwzględnić (nie wychodzi mi za bardzo przysiad ze sztangą z przodu)? Co do martwego jeśli na jednym trenignu robię przysaidy i martwy to co należy zrobić w pierwszej kolejności? Zmieniony przez - Mateo 1983 w [...]

[...] to nie wiem co w tym wypadku kombinowali, dalem rade zjesc moze 1/4 opak a i tak dzielilem bo myslalem ze mi serce wysiadzie i czulem sie jakbym mial umrzec, soki umieja zrobic wiec nie wiem co to za maniane odwalaja.. z tych co dzilaly najpodobniej do sopharmy zaliczylbym chociazby db pharme.. a tak to przesiadlem sie na sally, mniej ryje, [...]

[...] to nie wiem co w tym wypadku kombinowali, dalem rade zjesc moze 1/4 opak a i tak dzielilem bo myslalem ze mi serce wysiadzie i czulem sie jakbym mial umrzec, soki umieja zrobic wiec nie wiem co to za maniane odwalaja.. z tych co dzilaly najpodobniej do sopharmy zaliczylbym chociazby db pharme.. a tak to przesiadlem sie na sally, mniej ryje, [...]

[...] chyba jest zbyt tanie i zbyt latwo dostepne.. w sumie to i tak ta mocniejsza wersja, w celach leczniczych jak najbardziej wystarczajaca, pewnie WZF nie myslalo aby zrobic to pod kątem spalacza %-) andro sally nie widzialem jeszcze, wiec fajne info, zawsze fajna alternatywa dla clenu jesli ktos cienko go znosi. a no ma andro po 100 tabs [...]

[...] ze zdjecia, ale wydaje mi się ze są tu osoby ktore mogą napisac wprost ze po jakiejs rozmowie staralem sie rzetelnie udzielic opinii czy ori czy fejk. po 1zdj ciezko to zrobic tez. Ori? I działa to ari? /SFD/2018/9/23/3bd8a7ea6b7c404faf16ec991bd322ef.jpg jesli pytanie odnosnie novo to ori, z androchemowymi podrobkami sie nie spotkalem a to [...]

[...] tesc rosl wbil owigil tesc spadl" i na tej podstawie stwierdzono komisyjnie ze Ovigil to wal sciek itd... A moze koles to zwykly janusz i nie ma pojecia jak poprawnie zrobic odblok myslales o tym ? Ja Ci badan nie wkleje bo i tak pewnie ich nie zrozumiesz wybacz ale nie grzeszysz inteligecja, ale polecam zrob sobie badanie nasienia na [...]

[...] tesc rosl wbil owigil tesc spadl" i na tej podstawie stwierdzono komisyjnie ze Ovigil to wal sciek itd... A moze koles to zwykly janusz i nie ma pojecia jak poprawnie zrobic odblok myslales o tym ? Ja Ci badan nie wkleje bo i tak pewnie ich nie zrozumiesz wybacz ale nie grzeszysz inteligecja, ale polecam zrob sobie badanie nasienia na [...]

Ale jak mozna nie czuc trena w dawce 700mg ew czy 400mg jednorazowo. Albo wyjatkowo oporna jednostka albo nie ma trenu. Tak czy inaczej wbijanie 700mg trenu ew czy 400mg jednorazowo jest bardzo lekkomyslne. Wyp... to do kosza... bedzie po problemie;-) Jak mozna bic ace 400 jednorazowo do chu....a i co dalej przeciez to trzeba ed albo max e2d to [...]

[...] i on chcial sie z nia spotkac a tu .... powiedziala mu ze spotkaja sie kiedys ( mysle ze 4-5 miesiecy wystarczy by srtacic tluszczyk )postanowila WKONCU cos z soba zrobic ;) BO STRASZNIE zalezy jej by w koncu sie z nim spotkac (czeka na ta chwile ponad 3 lata) co do jej aktywnosci fizycznej to bardzo duzo chodzi tzn rob dziennie okolo [...]

[...] sztangi przemawia to ze sa wieksze ciezary i regulowac moge dokladniej. Z kolei wybralem hantle gdyz mam dysproporcje bicepsow 2cm (41-39) i liczylem ze nieco mi to pomoze. No nic.. sprobuje nastepnym razem zrobic 12-czy 13 powtorzen , ale wtedy chyba bedzie to "walka o ostatnie powtorzenia" ,a celem metody jest jej unikanie. Pzdr

Prosze o kasacje posta powyzej. Dziekuje. Co się dziwić chlopaczynie, naczyta się postów że wszystko z teścia prawie działa że rzadko podrabia takie rzeczy a teraz zmieniasz zdanie stresujące chłopaka że Teletombola.jak pisałem w innym dziale skoro nie ma co patrzec i wszytko działa tak to brać najtańsze g**** bić i rosnąc bo przecież nie tylko [...]

[...] perspektywie czasu nie będzie stanowiło problemu żeby ją skopiować i tłuc gdzieś na boku. tutaj kasa idzie w miliony a alpha szybko sama sie broni wiec myslie ze jakis zenek z pod chocimia ze swoja garazowa produkcja raczej nie grozi temu brandowi szkoda tylko ze u nas w cebulandi zamiast zrobic 1 dobry lab podrabia sie 5 innych za wszelka cene

[...] ze chce pomoc ludziom gdy dadza sie naciac na fejka? Najlpiej pewnie wstawic foto z porownaniem i zaznaczeniem kazdej roznicy prawda? Niech podrabiacze wiedza jak zrobic idealna podrobe, brawo podejscia. Juz ludzie pisali tu o bledzie w brailu.. Pamietasz moze? Max 2 miechy i z podyebek zniknal ten blad. A druga sprawa jak ktos nie [...]

[...] retencji nie ma dieta wysoko węgle 6 /kg bialko 2.5 tłuszcze 1.5 3800kcal przy wadze 80kg jedynie co poszło to 2.5kg że wzgledu na dietę z nadwyzka libido w miejscu badania zrobic nie moge bo jestem w holandi za 7 dni będę w polsce Ręce opadają normalnie, sami wrozbici Gościu myśli że oma apteka to co zaraz rozp******i na wszystkie strony że [...]